Novo ano, recomeços e mudanças de hábitos. A busca por uma vida mais saudável se intensifica no mês de janeiro e o Mais Cinco não poderia deixar de te ajudar nessa tarefa. Separamos lugares que trazem em seus cardápios alimentos funcionais, low carbs ou vegetarianos, e que vão te dar aquele empurrãozinho na dieta. Confira!
- Amora Sabores Light (@amorasaboreslight)
A marmitaria de comida saudável auxilia no emagrecimento por meio das refeições prontas. No cardápio, há combos de marmitas, além de pizzas, empadas, quiches e bolos low carb ou funcionais.
- Ateliê da Salada (@ateliedasalada)
O restaurante, em setembro, mudou de endereço e agora se localiza no Setor Oeste, na Rua João de Abreu. No cardápio se destacam, além das saladas, as opções de sopas e caldos, massas, omeletes e tapiocas.
- Basili Saladas (@basilisalada)
Além de poder montar sua própria salada, o restaurante possui três sugestões de saladas prontas: caesar, basili e caseira. A basili, que leva o nome da casa, vem com mix de folhas, frango em tiras, bacon artesanal, palmito, tomate, cenoura ralada, crouton e molho pesto.
- Comidinha Fit (@comidinhafitpontocom)
A marmitaria tem no cardápio pratos montados por uma nutricionista. Entre eles, estão a lasanha de berinjela com frango, o fricassê low carb, o escondidinho de cabotiá e o mix de batata doce e carne moída.
- Fruta e Raiz (@frutaeraiz)
A casa trabalha com um cardápio vegano, substituindo a carne dos pratos e hambúrgueres por cogumelos, legumes ou carne de jaca. Há também sucos detox e funcionais, smoothies e lanches, como o pão de queijo de tofu.
- Health Food (@healthfood_gyn)
Com refeições saudáveis ultracongeladas, o cardápio conta com refeições low carb, escondidinhos, lasanha integral, frango recheado e snacks, como os “salgados marombas”, que a massa é feita sem farinha, mas com batata doce e frango.
- Leve Pitada (@levepitada)
No menu da casa estão as saladas e os chamados “prato equilíbrio”, que trazem uma comida balanceada. No cardápio também há marmitas individuais congeladas de escondidinho, frango xadrez, fricassê de frango e picadinho de carne.
- Loucos por dieta (@loucos_por_dieta)
No cardápio dos pratos congelados há três opções: vegetariano, funcional e low carb. Se destacam o espaguete integral com cogumelos, a panqueca fit de carne e o frango ao molho de ervas. Além disso, há os lanches, como coxinha, quiche e pizza low carb, empada, torta e quibe funcional.
- Marmifit (@marmifitgoiania)
A marmitaria tem as refeições montadas por uma nutricionista e um cardápio variado. Galinhada fit, escondidinho de batata doce e inglesa, espaguete de abobrinha e macarrão integral com almôndegas funcionais estão no cardápio.
- Nutrileves (@nutrilevesleve)
As marmitas congeladas apresentam no menu uma ampla variedade nas refeições. Nhoque de batata doce com frango, macarrão de arroz com carne moída, lasanha de berinjela à bolonhesa e tilápia com purê de banana terra são algumas das opções.
- Pitanga Sabor e Equilíbrio (@pitanganarede)
O restaurante possui quatro tipos de saladas: Delícia Leve, Primavera, Básica e Caprese. A primeira opção vem com tiras de filés de frango grelhado, croutons, alface americana, tomate, cenoura, milho refogado, pepino e molho de limão. No menu há ainda o prato funcional e wraps na versão low carb, em que o pão sírio é substituído por couve.
- Receitaria Alimentação Saudável (@receitaria_)
No menu da casa se destacam os sucos funcionais: anti-envelhecimento, termogênico e detox. Outra opção são os shots digestivo, matinal, relax ou energético. Este é feito de banana, açaí e pimenta caiena. A casa também oferece os combos de refeições, como o low carb, que tem mix de espaguete de cenoura e abobrinha.
- República da Saúde (@repsaude)
O restaurante traz pratos sofisticados como o salmão chileno com vinagrete de quinoa e legumes. Mas também há o prato executivo, em que o cliente monta o seu prato ao escolher a proteína e os acompanhamentos. A casa também tem no menu itens como açaí, crepes, wraps, omeletes, tapiocas e sucos funcionais.
- Saborosas da Mari (@saborosasdamari)
A casa vende marmitas pré-estabelecidas nos combos saboroso e light. No “combo saboroso”, por exemplo, os pratos são o strogonoff de frango, a macarronada integral, a galinhada fit, o purê de batatas e almôndegas e a carne de panela com feijão e arroz integral.
- Salada e Cia (@saladaeciagoiania)
As saladas são inspiradas em países e cidades de todo mundo, tendo pratos como a salada dinamarquesa, a italiana, a nova iorquina e a portuguesa. A primeira, por exemplo, traz iscas de salmão, folhas variadas, maçã, ervilha, alcaparras, couve flor, queijo prato e cebola com molho de mostarda temperada.
- SG Marmita Fit (@sg.marmitafit)
O cardápio da marmitaria traz sete opções. Entre elas, o baião de dois com carne ao molho e a batata doce cozida com frango em cubos e brocólis. Outros destaques são os sucos detox, como o “beleza pura”, de melão, abacaxi e gengibre. E os shakes de abacate com whey e o de coco com batata doce.
- Tá Fit (@ta__fit)
O cardápio das marmitas congeladas apresenta pratos tradicionais, como strogonoff e escondidinho, e opções low carb: lasanha de berinjela, panqueca integral de frango com ricota e almôndegas com purê de cabotiá, manjericão e queijo minas. A casa também tem lanches fits, como o quadradinho de tapioca e o bolinho de banana funcional.
Leia também:
Gostoso e saudável: veja onde comprar marmitas congeladas em Goiânia;
Pra manter o foco: encontre opções de delivery saudável em Goiânia;
Restaurantes que oferecem pratos da cozinha funcional em Goiânia;